Afvallen na je zwangerschap? Zo doe je dit fit en verantwoord!
Afvallen na je zwangerschap. Dat klinkt als een droom toch? Met Fit en Foodie Lifestyle gaat jou dit zeker lukken. Wij bieden je de kans om na je zwangerschap af te vallen met behulp van ervaren coaches. Na haar zwangerschap viel Maran 15 kg af en Denise zelfs 40 kg, en dat zonder te diëten.
Afvallen na je zwangerschap met onze voedingsapp.
Wanneer je wilt afvallen na je zwangerschap is een coach een steun in de rug. Onze voedingscoaches, vielen beiden af door goed op hun voeding te letten maar niet te diëten. Wanneer je bij ons een coachingstraject volgt ontvang je een voedingsapp. In deze voedingsapp staan meer dan 1700 heerlijke recepten. De voedingscoaches stellen deze app zo voor je in dat je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt m.b.t. je eventuele borstvoeding. Zo weet jij zeker dat je niks tekort komt voor je kleintje en toch gevarieerd, gezond en vooral lekker eet! Daarnaast is er van maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 21.00 uur een voedingscoach via whatsapp bereikbaar voor al je vragen/opmerkingen. Afvallen als een kersverse mama is zo een feestje!
Ik wil afvallen na mijn zwangerschap! Welk pakket moet ik dan kiezen?
Bij Fit en Foodie Lifestyle heb je de keuze uit twee verschillende pakketten. Hieronder zie je de verschillen en kun je zien welk pakket het beste bij jou past:
Fit & Foodie Lifestyle digitaal
Fit & Foodie Lifestyle digitaal
Met dit pakket maak je onbeperkt gebruik van onze Fit & Foodie Lifestyle app. Je persoonlijke weekmenu wordt automatisch klaargezet. Hierbij houden we rekening met jouw doelstellingen en voorkeuren.
Daarnaast vind je in de app +1500 recepten en kun je eenvoudig je boodschappenlijstje inplannen met het in-app boodschappenlijstje, of zelfs direct laten thuis bezorgen! Heb je vragen? No stress, via whatsapp kun je altijd direct contact met ons opnemen. Wij reageren binnen 24 uur zodat jij weer lekker verder kunt.
Bij dit pakket hoef je niet om de 2 week bij ons langs te komen om te wegen. Je kiest zelf een moment om je thuis te wegen en voert je gewicht in in de lifestyle app. Wij zien je voortgang verschijnen en zien precies hoe het met je gaat.
Je kunt ervoor kiezen dit pakket 3 (€90,-) of 6 maanden (€115,-) af te nemen. Wil je na afloop van je startpakket nog door? Dat kan! Na je startpakket kun je voor €75 de app voor 6 maanden verlengen.
Fit & Foodie Lifestyle intensief
Fit & Foodie Lifestyle intensief
Wanneer je écht een stok achter de deur nodig hebt (of een schop onder je kont), zit je met dit intensieve pakket goed. Je kunt onbeperkt gebruik maken van de Fit & Foodie Lifestyle app en komt 2x per maand langs in de praktijk voor een algehele lichaamsanalyse.
Tijdens deze lichaamsanalyse krijg je inzicht in je BMI, vetpercentage, spierpercentage en visceraal vetniveau en meten we je middelomtrek onder het genot van een bakje koffie. Wij houden je metingen bij en zetten deze in de app zodat jij altijd in één oogopslag kunt zien hoe jouw progressie ervoor staat.
Bij afname van dit pakket start je met een persoonlijke intake. We analyseren je voeding en geven je alvast wat handige tips mee. Je kunt ons appen voor al je vragen, maar je kunt ook telefonisch contact met ons opnemen. Via onze website kun je zelf een telefonische of een fysieke afspraak in plannen wanneer het jou past en kun jij al je vragen stellen rechtstreeks stellen.
Je gaat dit traject drie maanden aan (€285,-). Je dient dit bedrag in 1x te voldoen. Daarna kun je elke maand verlengen (€95,-. Je bepaalt zelf hoe vaak je dit verlengt.
Met z’n tweeën afvallen werkt altijd beter. Je kunt elkaar motiveren op moeilijke momenten en hebt na afloop ook samen iets te vieren. Daarom hebben wij ook een intensief pakket samengesteld voor koppels uit hetzelfde huishouden.
Het traject ziet er hetzelfde uit als ons ‘normale intensief pakket’, maar jullie gaan dit dus samen aan voor drie maanden (€390,-). Dit bedrag dient in 1x voldaan te worden. Daarna kunnen jullie het traject maandelijks verlengen (€130,-). Jullie bepalen zelf hoe vaak jullie dit verlengen.